리빙부엉이

아이들이 방학을 하고, 코로나로 집에서 생활하는 시간이 많아진 요즘. 소파보다 편한 요기보 빈백소파~ 정말 강추해요 :) 요기보는 앉아보면 정말 편안함이 남다른데요. 앉을 때나 누울 때도 체형에 맞게 모양이 변하면서 몸을 감싸주는 느낌이에요. 게다가 복원력도 좋아서 오래 사용해도 변형 없이 원래 모습 그대로 유지되고요. 커버 세탁도 가능해서 위생적으로 관리할 수 있어요. 그리고 무엇보다 공간 차지를 거의 안 한다는 게 제일 큰 장점 같아요. 필요할 때만 펼쳐서 쓰고 평소에는 접어서 보관하면 되니까 자리 차지하지 않고 깔끔하게 정리되니까 너무 좋더라고요. 컬러도 엄청 다양한데 집 인테리어랑 어울리는 색상으로 선택하면 인테리어 효과도 있어요! 집안 분위기랑도 찰떡이면 너무 예뻐요~~ 코로나19 사태 장기화로..

수많은 정보에 바쁜 일상으로 하루하루 바쁘게들 보내고 계시지요?? 그러다 보니 일할 때도 가끔 집중력이 흐트러질 때가 있는데 그럴 때마다 초콜릿 하나씩 먹으며 그나마 좀 나아진 기분을 느끼곤 하는데요. 원래 단 음식을 별로 좋아하지 않았던 사람도 회사 다니면서 스트레스 받을 때마다 달달한 걸 찾게 되면서 점점 좋아하게 되기도 해요. 몸에 안 좋지 않을까 하면서도 습관적으로 찾아 먹게는 분들도 많죠. 하지만 이러다 보면 당분 중독으로 이어질 수도 있어요. 피곤함과 스트레스를 해소하고자 단 음식을 계속 먹으면 혈당 조절이 어려워질 수 있는데요. 의존성이 생기면 관련된 뇌 부위가 활성화되어 만성적으로 과다한 설탕에 노출되기 쉬워 건강에 많은 영향을 끼칠 수 있어요. 규칙적인 운동이나 스트레칭으로 해결하는 게 ..

우리 몸속 세포들은 매 순간마다 재생되고 죽어간다. 하지만 외부 환경 요인 및 스트레스 그리고 잘못된 식습관등으로 인해 체내 활성산소 농도가 증가하면 이러한 과정이 제대로 이루어지지 않아 각종 질병 발생률이 높아진다. 그렇기 때문에 평소 올바른 식습관을 통해 활성산소 생성을 억제시키고 제거해야 한다. 그렇다면 어떠한 음식 섭취를 통해 활성산소 수치를 낮출 수 있을까? 여기서 잠깐! 활성산소란 무엇일까? 또 활성산소 줄이는 방법엔 어떤 것들이 있을까? 궁금하다면 스크롤을 내려보자. 우리 몸속 세포들은 산소를 이용해서 에너지를 만들어낸다. 하지만 이때 발생되는 부산물이 있는데 바로 ‘활성산소’다. 과도한 운동 및 스트레스, 음주나 흡연 등으로도 생성될 수 있으며 노화 촉진뿐 아니라 각종 질병과도 연관되어 있..

아기 띠나 힙시트를 착용하다 보면 아이 얼굴 옆쪽으로 아기띠 끈이 지나가게 되는데 이때 피부가 약한 아이들은 상처가 날 수도 있고 위생상 좋지 않다. 이를 방지하기 위해서 필요한 게 바로 어깨띠 침받이다. 시중에 판매되고 있는 어깨띠 침받이 종류도 굉장히 많다. 가격대도 저렴한 편이라서 부담 없이 구매할 수 있다. 나는 베베누보라는 브랜드에서 나온 어깨띠 침받이를 주문해서 사용 중인데 디자인도 예쁘고 재질도 부드러워서 만족스럽게 사용하고 있다. 첫째 아이 출산 후 육아용품 준비하던 시기가 떠오른다. 초보 아빠라서 뭐든 서툴고 어렵기만 했다. 그나마 다행인 건 주변에 먼저 경험한 선배들이 있어서 이것저것 물어보며 정보를 얻을 수 있었다는 점이다. 덕분에 시행착오를 줄일 수 있었고, 나름대로 노하우도 터득할..

집 안 분위기를 바꿔주는 인테리어 소품 중 하나인 러그. 하지만 관리하기 까다롭고 세균 번식도 쉽기 때문에 자주 세탁해줘야 할 필요성이 있다. 자칫 잘못하면 섬유 속 먼지나 진드기 배설물 같은 유해물질이 공기 중에 떠다니면서 호흡기 질환 및 피부질환을 유발할 수 있기 때문이다. 따라서, 쾌적한 실내 환경을 위해서라도 주기적으로 세척하거나 교체해서 사용해야하는 것이 필수적이다. 거실 바닥에 깔아놓은 러그 위에 앉아 커피 한잔 마시며, 책을 읽거나 음악을 들으면 기분도 좋아지고 스트레스도 풀린다. 포근하고 아늑한 느낌이 들어서 편안해진다. 하지만 제대로 관리하지 않으면 건강에 해로울 수 있다. 우선 소재 특성상 먼지가 잘 달라붙고 쉽게 떨어지지 않기 때문에 수시로 청소기로 빨아들여야 한다. 이때 굵은소금을 ..

여러분들은 정기적으로 치과 검진을 받고 계신가요? 치아 건강은 오복 중 하나라고 불릴 만큼 중요하기 때문에 꾸준한 관리가 필요한데요. 하지만 바쁜 일상 속에서 이를 지키기란 쉽지 않습니다. 그러다 보니 주기적으로 받는 구강검진도 미루게 되는 경우가 많은데요. 이러한 상황이 반복되다 보면 나중엔 큰 치료 비용 부담으로까지 이어질 수 있습니다. 치아 건강관리 방법 중 하나인 스케일링이란 무엇일까? 그리고 스케일링 후 나타나는 증상들은 또 어떻게 될까? 치석이 쌓이면 충치나 잇몸질환 발생률이 높아지기 때문에 정기적으로 치과 검진 및 스케일링을 받는 것이 좋습니다. 1년에 한 번씩 보험 적용이 되기 때문에 부담 없이 이용할 수 있는 스케일링 시술. 보통 6개월 또는 1년 주기로 받는 것이 좋다고 알려져 있지만 ..

아침저녁으로 꼭 들르게 되는 욕실 우리 일상생활에서도 주방만큼 정말 중요한 공간인데요. 이 욕실 안에 집마다 하나씩은 있다는 변기 뚫는 도구 일명 뚫어뻥!! 기존에 있던 뚫어뻥으로는 시원하게 뚫리지 않아 새로운 뚫어뻥을 찾아보던 중 발견한 아이템입니다. 바로 메이스 뚫어뻥인데요. 일반 뚫어뻥처럼 펌프질만 하는 게 아니라 헤드 부분 안쪽에 스프링이 있어 더욱 강력하게 막힌 곳을 뚫어주는 것 같아요. 게다가 2중 진공 구조로 되어있어 공기 손실도 적고 기압차를 이용하여 밀어내는 방식이기 때문에 고무 패킹 사이로 오물이 샐 염려도 없다고 하니 정말 신기하지 않나요? 더 이상 힘들게 손으로 펌프질 하지 마시고 메이스 뚫어뻥으로 손쉽게 해결하시길 바랍니다 :) 제가 직접 사용해 봐도 만족스러웠던 생활용품리뷰입니다..

우리나라 사람들은 커피 소비량이 굉장히 높다. 성인 기준 하루 평균 2잔 정도 마신다고 한다. 나도 매일 아침 출근할 때 한 잔씩 사서 마신다. 하지만 나는 평소 위염 증상이 있어서 빈속에 커피를 마시면 속이 쓰리고 아프다. 요즘엔 그나마 괜찮아져서 점심 먹은 후 한잔씩 마시고 있는데 그래도 여전히 위가 아프고 소화가 잘 안 된다. 나처럼 위장질환이 있는 사람이라면 가급적이면 커피를 마시지 않는 게 좋다. 그럼에도 불구하고 계속해서 커피를 마신다면 나중에 큰 병으로까지 이어질 수 있기 때문에 주의해야 한다. 그렇다면 어떻게 해야 건강하게 커피를 마실 수 있을까? 바로 디카페인 커피를 마시는 것이다. 시중에 파는 일반 커피보다 가격도 저렴하고 맛도 나쁘지 않다. 그러니 앞으로는 여러분 모두 디카페인 커피를..